Блог соціально-психологічної служби Могутненського НВК

       Боятися того, що насправді лякає, – нормально. При цьому діти орієнтуються на нашу реакцію і на те, як ми їм пояснюємо те, що відбувається. Тому маємо знати, як діяти у подібних ситуаціях. Щоб допомогти дитині впоратися зі страхом і навчити її реагувати на гучні звуки, як-то сирена чи гуркіт, радять діяти за таким алгоритмом: Нормалізація Дорослий фіксує і пояснює ситуацію: “Я бачу, що ти боїшся. Цей звук справді лякає, але він означає, що наші ЗСУ зафіксували загрозу і зараз її знешкоджують. Про нашу безпеку дбають – тож і нам треба подбати про себе і йти в укриття”. Підтримка Дорослий сигналізує дитині про підтримку й пропонує дію: “Я з тобою і буду з тобою весь час. Хочеш, я візьму тебе на руки, а ти візьмеш свою іграшку (воду, домашнього улюбленця)?” Завершення Дорослий акцентує, що загроза минула, і відзначає силу дитини: “Все минулося. Ми в безпеці. Спасибі, ти був (була) таким сміливим, міцним. Ми чули так багато гучних звуків (їх можна назвати), але ми впорались”.

Сум-це те, що допомагає нам відчувати важливість, цінність когось або чогось. Діти можуть сумувати з приводу поганої оцінки, загубленої іграшки, покарання. У дорослих можуть бути свої причини для смутку. Тобто сумувати ми можемо з різних причин, але основними є: втрата близької людини; розчарування; самотність; конфлікти; розлучення; ізоляція; невміння спілкуватись; невдачі тощо; На сьогоднішній день, в зв'язку з подіями, в країні, дана емоція стає ще більш вираженішою та дедалі частіше проявляється. Щоб справитися з сумом його необхідно прийняти: Хоча таке твердження і може здаватися не логічним, але подавляти емоції ще гірше. В кінцевому результаті може спрацювати "ефект пружини" та негативу стане в рази більше ніж було спочатку. Коли ж людина прийняла той факт, що вона сьогодні не в дусі, дозволяє собі хмуритися і бурчати, - вона краще впорається зі стресом. Хід впра